Detox cơ thể bằng thực phẩm và tác dụng phụ của nó

Detox cơ thể bằng thực phẩm, hay bằng trái cây đang là một trào lưu được nhiều người yêu thích, có một số người còn áp dụng cách này như một liệu pháp thần tiên để giảm cân, thế nhưng ít người biết rằng nếu bạn thay đổi chế độ ăn uống quá đột ngột hay chỉ sử dụng cơ thể bằng thực phẩm mà không ăn thêm bất cứ món ăn bổ dưỡng hay uống đầy đủ nước thì cơ thể bạn sẽ phản ứng lại bằng một số  phản ứng như mệt mỏi, suy giảm miễn dịch...
Detox cơ thể bằng thực phẩm là một trong những cách giúp đào thải chất độc giúp cơ thể khỏe mạnh, thế nhưng đôi khi nó cũng có những tác dụng phụ không mong muốn.

 

15 loại thực phẩm thanh lọc cơ thể tốt nhất

Làm rối loại hoạt động của ruột: Đây là tác hại lớn nhất khi sử dụng detox thanh lọc cơ thể, một số người cảm thấy quá trình bài tiết của họ bị ngưng triệt để, một số người lại gặp phải trường hợp đi ngoài và tăng nhu động ruột, tuy nhiên đây là 1 phần cảu quá trình thanh lọc nên bạn không nên quá lo lắng.
Thay đổi giấc ngủ: Khó chịu trong người, khó ngủ, thường xuyên tỉnh giấc là những điều bạn sẽ gặp khi mới bắt đầu quá trình các detox cơ thể bằng thực phẩm, nhưng bạn cũng không nên quá lo lắng bởi nó là kết quả trực tiếp của quá trình chất độc được đẩy vào máu.

Mất ngủ là một trong các tác dụng phụ của detox thanh lọc cơ thể

Nhức khớp và các cơ bắp: Ở giai đoạn đầu của quá trình detox cơ thể bằng thực phẩm bạn sẽ gặp trường hợp nhức khớp và đau các cơ bắp, và tình trạng này sẽ tăng dần về sau bởi ảnh hưởng của những độc tố trong cơ thể. Cũng như đâu đầu lời khuyên cho trường hợp này chính là uống thật nhiều nước, nước sẽ làm khớp giảm đau và các cơ trở nên linh hoạt hơn
 
Đau đầu: Trong quá trình detox cơ thể bằng thực phẩm bạn có thể bị đau đầu thường xuyên, đây là một trong những tác dụng phụ thường gặp nhất, nhưng có người bị đau nhẹ có người bị đau nặng, vì thế hãy uống nhiều nước lọc tinh khiết hay đồ uống có nhiều chất điện giải có thể giúp giảm đau đầu.

Tuy nhiên trước khi áp dụng cách detox thanh lọc cơ thể bằng thực phẩm hay bằng nước uống…. thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ , bởi họ sẽ căn cứ vào tình trạng sức khỏe cơ thể bạn để đưa ra lời khuyên hữu ích cho bạn cách detox nào tốt nhất.

Xem thêm các thương hiệu mỹ phẩm locean, mỹ phẩm kosé, nước hoa tommy hilfiger, nước hoa calvin klein, nước hoa christian dior, nước hoa lancôme, mỹ phẩm scien sight, mỹ phẩm laneige, mỹ phẩm la roche-posay, mỹ phẩm ohui, mỹ phẩm sakura, mỹ phẩm vichy, mỹ phẩm shiseido, mỹ phẩm miss fairy, mỹ phẩm luna belle, mỹ phẩm vacci, mỹ phẩm angel madam đang khuyến mãi giá tốt đang giảm giá trên thị trường mỹ phẩm làm đẹp và chăm sóc sức khỏe cả nhà bạn